ABOUT YOGA SOL
Ein Raum für Ruhe, Klarheit und Entwicklung. In meinem Studio möchte ich einen Raum öffnen, der dich mit dir auf unterschiedlichste Weise in Verbindung bringt -ein Ort an dem du zur Ruhe kommen und gleichzeitig kraftvoll wachsen kannst. Yoga und Pilates unterstützen dich dabei auf unterschiedliche, sich ergänzende Weise: Yoga fördert deine Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und innere Ausrichtung. Pilates stärkt deine Stabilität, Präzision und funktionelle Kraft. Gemeinsam schaffen sie eine Basis, auf der du dich sicher, ausgeglichen, klar und verbunden fühlen kannst. Mit klarer Anleitung und einer ruhigen Atmosphäre biete ich dir eine Praxis, die dich stärkt -körperlich wie mental.
PRÄSENZ IM HIER UND JETZT
RAUM FÜR DEIN INNERES WACHSTUM
MIT DEM ICH DICH BEGLEITE
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die auf ganz unterschiedlichen Ebenen wie Körper, Geist und Seele wirksam ist, um dein Wohlbefinden zu fördern und deine körperliche und mentale Gesundheit zu unterstützen. Dabei begleiten dich Elemente wie die achtsame Ausübung von Asanas im fließenden Vinyasa Stil oder regenerierendem Yin Yoga, Atemarbeit und Meditation um bewusster in Verbindung mit dir selbst zu treten und tiefer zu spüren.
Jetzt buchenDie Yoga Haltungen spielen eine zentrale Rolle in der Yogapraxis.
Fließende dynamische Bewegungsformen wie im Hatha Vinyasa Yoga führen die Aufmerksamkeit in Verbindung mit bewusstem Atem aus dem Kopf in den Körper und öffnen den Weg, um körperliche- und kinästhetische Intelligenz zu entwickeln.
In aufeinander abgestimmten Yogaeinheiten stärken und öffnen sie den Körper entlang der faszialen Strukturen, regulieren Stress und fördern so die eigene Wahrnehmungsfähigkeit für den Ausdruck dessen, wer du tief im Inneren bist.
Prana, der Atem oder auch Lebensenergie, begleitet uns vom ersten bis zum letzten Moment unseres Lebens. Meist läuft er ganz autonom, doch reagiert er sensibel auf unsere Gedanken und Emotionen und spiegelt über bestimmte Atemmuster unsere innere Welt.
Weil sie direkt mit unserer Körperspannung verbunden sind, beeinflusst jede Veränderung des Atems auch unsere innere und äußere Anspannung.
Über bewusste Atemführung -Pranayama- haben wir eine unmittelbare Verbindung zum autonomen Nervensystem und können auf diese Weise Stressreaktionen beruhigen, Atemmuster lösen und den Körper in die Entspannung führen.
Jeder bewusste Atemzug schafft Raum im Körper, klärt die Gedanken und wird so zu einem kraftvollen Bindeglied zwischen Körper und Geist, um dich klarer wahrnehmen zu können.
Donna Farhi
Pilates, ursprünglich "Contrology" genannt, ist ein Ganzkörpertraining, das den Körper kräftigt, ausrichtet und zugleich den Geist zentriert. Im Mittelpunkt der Praxis stehen dabei kontrollierte, präzise, aus der Körpermitte heraus geführte Bewegungen, die die tiefliegende stützende Rumpfmuskulatur deines Körpers wie Beckenboden, Bauch, und Rücken gezielt anspricht. In Begleitung bewusster Atmung und klarer Ausrichtung deines Körpers entsteht zudem ein feiner Prozess der inneren Veränderung: Neben innerer Stabilität und Ausrichtung entsteht neues Körperbewusstsein, Raum für Ruhe, Klarheit und ein Gefühl von Zentriertheit, die weit über die Praxiseinheit hinausgeht.
Jetzt buchenDEIN KÖRPER. DEIN TEMPO. DEIN FOKUS.
In diesen besonderen und exklusiven 1 : 1‑ Yoga- & Pilates-Einheiten stehen deine persönlichen Ziele im Mittelpunkt. Jede Einheit wird individuell auf dich, deinen Körper, dein Tempo und deine Bedürfnisse abgestimmt -von der Auswahl der Übungen, über das Tempo, bis hin zu den Schwerpunkten, die dir wichtig sind, um dein Wachstum und nachhaltige Veränderung spürbar zu unterstützen.
Hej, ich bin Angie. Das Gesicht und die Gründerin von Yogastudio Yoga Sol in Gosbach, Bad Ditzenbach. Zertifizierte Yogalehrerin für Hatha Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Pranayama/Meditation. Meine Vita: 2020 - 200 Stunden Yoga Teacher Training Hatha Vinyasa Yoga (RYS) Grundausbildung moveorespiro Stuttgart 2021 - 30 Stunden Yin Yoga (RYS) -Advanced Teacher Training Module moveorespiro Stuttgart 2021 - 30 Stunden Pranayama & Meditation (RYS) -Advanced Teacher Training, Timo Wahl Yoga Frankfurt 2025 - Pilates Weiterbildung (RYS) -Advanced Teacher Trainings mit Manuela Huber, Timo Wahl Yoga Frankfurt seit 2020 - weitere zahlreiche Fortbildungen im Rahmen des Advanced Teacher Trainings zu Didaktik/Methodik, Sequencing, Philosophie etc., die für den Aufbau und Inhalte von fundierten Yogaklassen relevant sind, Timo Wahl Yoga Frankfurt ab 2026 - 100 Stunden Yoga Therapie Ausbildung (IAYT) Wie schön, wenn du Lust hast mich und meine Reise zum Yoga kennenzulernen.. Wenn wir uns noch nicht persönlich kennen - schön, dass du da bist! Meine Yogareise begann aus dem Wunsch heraus, mich selbst besser zu verstehen und die Verbindung zwischen Lebensgeschichte, inneren Mustern und Gesundheit zu erforschen. Die Erfahrungen meiner eigenen Biographie, Brustkrebserkrankungen in meiner Familie und meine eigene Diagnose haben mich erkennen lassen, wie sehr Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und innere Ausrichtung unser Wohlbefinden und Gesundheit beeinflussen. Ein Prozess meiner eigenen Reise, der stetig anhält, um mich mehr und mehr zu entfalten. Yoga wurde für mich zu einem Raum der Reflexion und Neuorientierung – ein Weg, der mir ermöglicht, bewusst mit meinen Prägungen zu arbeiten und meine Geschichte verantwortungsvoll aktiv neu zu schreiben und weiter zu gestalten. Als Yogalehrerin möchte ich Menschen darin unterstützen, Yoga als Raum der Selbstreflexion und Veränderung für sich zu entdecken und den Körper als Spiegel ihrer inneren Prozesse wahrzunehmen. In meiner Arbeit entwickelt sich die Yogapraxis daher stetig weiter, um Verständnis für Gesundheit, Selbstwahrnehmung und innere Balance nachhaltig zu fördern.
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